איך להפוך משימה משעממת למעניינת?

הנה דוגמה לתהליך שקורה שהופך משימה למשעממת, בעיקר במקומות עבודה:

אתם מתחילים עבודה חדשה -> המשימות חדשות ולכן הן קשות -> אתם עלולים להרגיש חרדה אם המשימות קשות מידי -> ככל שאתם מתמודדים וצוברים יותר ניסיון, כך המשימות הופכות לקלות יותר -> המשימות מוכרות וקלות יותר, אבל עדיין מאתגרות ולכן העבודה מעניינת ויש מוטיבציה -> אתם מיומנים, ותיקים ומנוסים, המשימות הופכות לשגרתיות וקלות מידי ולכן משעממות והמוטיבציה יורדת

(כאן, אגב, מניסיוני בעבודה עם בעלי הפרעת קשב – הרבה מהם עוזבים את העבודה בנקודה הזו כי קשה להם להתמודד עם עבודה משעממת)

אחת הדרכים להתמודד עם משימות משעממות זה לשנות את אופן ההתייחסות שלנו אליהן ולהפוך אותן לקלילות ומהנות. איך?

1. להפוך את המשימות המשעממות למאתגרות יותר על ידי תחרות עם עצמכם:
לסיים לכתוב דו”ח בשעה במקום בשעה וחצי, למכור היום 8 ביטוחים במקום ה- 5 הממוצעים שלכם, להזין היום 100 נתונים לאקסל במקום 80 הרגילים וחצי מהם עד הפסקת צהריים וכו’

2. לקחת על עצמכם משימות נוספות (אני יודעת שאתם עכשיו נלחצים כי אתם חושבים לעצמכם: אבל בקושי עכשיו אנחנו מצליחים להתמודד עם מה שיש! אבל רגע…) שייצרו לכם עניין ואתגר בעבודה, בלימודים או בבית
אני למשל שמתי לב שבכל מקום עבודה שבו עבדתי כעובדת סוציאלית ועסקתי בעיקר בטיפול פרטני, אחרי כמה זמן הרגשתי שחיקה ושיעמום מסוים. הצלחתי להחזיר לעצמי עניין וריגוש באמצעות יזימה של קבוצה או סדנה אפילו שזה לא היה בהגדרת התפקיד שלי.

כן, זה הוסיף לי עוד ים משימות… אבל זה הזרים לי אנרגיה חדשה שהשפיעה על כל העבודה! גם היום כעצמאית אני נוהגת לעשות הרצאות או סדנאות מידי פעם כדי לצאת קצת מהשיגרה של טיפולים פרטניים.

אחרים יכולים ליזום פרוייקט חדש בעבודה, לקחת על עצמכם להיות ועדת קישוט בארגון או אחראי ימי הולדת, להצטרף לאגודת הסטודנטים, להוביל מהלך של שינוי נהלים או פיתוח של כלי חדש וללמד אחרים… השמיים הם הגבול!

תנו ליצירתיות שלכם לפרוח ותראו שזה גם יועיל לכם, גם לסביבה וגם ייתן לכם ערך מוסף שאין לעמיתים שלכם בעיני המנהלים!
(משהו שיכול להרגיע הרבה בעלי קש”ר שלעיתים חוששים שבגלל שהתפקוד שלהם לקוי, המעמד שלהם בעבודה נמצא בסכנה מתמדת…)