לאור שיחות עם מספר מטופלים עם הפרעת קשב שמתקשים לייצר צ’ק ליסט לציוד חירום, קושי אופייני לבעלי ADHD, ולאור כך שנכחתי שרשימת הציוד המומלצת של פיקוד העורף היא מינימלית וכללית (וכשאני בעצמי רציתי לארגן תיק חירום מיד אחרי האזעקה הראשונה התקשיתי לחשוב תחת לחץ מה צריך להכניס), החלטתי ליצור צ’ק ליסט שכזה כולל מספרי חירום […]
צק ליסט של ציוד לשעת חירום למלחמה Read More »
היגיינת מדיה היא יצירה ושמירה על הרגלי צריכת מדיה- בתדירות, במשך ובסוג התכנים. בזמן רגיל, היגיינת מדיה חשובה מאוד לאנשים בכלל ובפרט לבעלי הפרעת קשב מכיוון שיש לנו נטייה לעשות “בינג’” של צריכת מדיה בכמויות גדולות, תכנים שלאו דווקא איכותיים ומוסיפים לנו שמחה, ידע או ערך כלשהו והתזמון הוא לעיתים קרובות פוגע בנו מכיוון שהוא
מהי היגיינת מדיה? איך מתמודדים עם הצפת מדיה בנושא המלחמה? Read More »
-היי, לוציפר. תודה שבאת אליי היום. מה הביא אותך אליי לטיפול? -החיים שלי מבולגנים, שום דבר לא הולך לי. אני מרגיש שיש לי המון יכולות וכוחות, אני יכול לעשות הכל! אבל בפועל אני חי מהרגע להרגע ואין לי שום דבר באמת משמעותי שנותן לי סיפוק לטווח ארוך, והכי מפריע לי שאני לא מצליח לשלוט ברגשות
מה היה קורה אם לוציפר היה בא אליי לטיפול? Read More »
שאלה מצוינת! באמת הרבה פסיכיאטרים ומטפלים עושים טעות באבחנה מבדלת (כשיש שתי הפרעות עם תסמינים דומים וצריך להחליט איזו מהן היא הנכונה) בגלל זה. יש עוד כמה תסמינים משותפים ביניהן.
מה ההבדל בין קשיי וויסות רגשי של הפרעת אישיות גבולית לבין של ADHD? Read More »
השאלה הזו נשאלה בוובינר, והחלטתי להרחיב כאן מכיוון שיש הרבה אנשים עם הפרעת קשב עם בעיה בוויסות חושי ואין לזה כל כך מודעות, במיוחד לא אצל מבוגרים. קשיים בוויסות חושי זה בעצם כשהחושים של האדם חזקים או חלשים יותר משמעותית מהחושים של אדם ממוצע. כלומר רגישות יתר או חסר. דוגמאות לרגישות יתר (נפוצה יותר) קלאסיות: שמיעה:
מהי הפרעת וויסות חושי וכיצד היא קשורה להפרעת קשב וריכוז? Read More »
