משחק “כל הכבוד” לחיזוקים חיוביים של הורה-ילד
משחק “כל הכבוד” לחיזוקים חיוביים של הורה-ילד Read More »
ADD
שחיקה בעבודה- מאפיינים תעסוקתיים של בעלי הפרעת קשב וריכוז
את בוהה בשעון הדיגיטלי שעל צג המחשב בפעם העשירית בשעה האחרונה. הוא לא התקדם הרבה. את מציצה בסמארטפון שלך לראות מה השתנה בפייסבוק- גם שם לא השתנה יותר מידי. הזמן לא עובר, זוחל כמו צב. אין לך כבר כוח לעבוד, את מחכה שתגיע השעה 16:00 כבר כדי שתוכלי להפיל את העט, להחתים נוכחות ולמהר לצהרון
שחיקה בעבודה- מאפיינים תעסוקתיים של בעלי הפרעת קשב וריכוז Read More »
השפעת קשיי וויסות חושי על הפרעת קשב וריכוז ובעיות נפשיות נוספות
ב-18.2.19 הייתי בכנס איט”ה (האגודה לטיפול התנהגותי קוגניטיבי בישראל) השנתי, ובין השאר הייתי בסדנה על וויסות חושי. מי שבדרך כלל מטפל בקשיי וויסות חושי זה מרפאה בעיסוק שמתמחה בזה, אבל מסתבר שהרבה מהתהליך הזה של חשיפות מדודות של החושים מאוד דומה לחשיפות שמטפל CBT עושה עם הפרעות חרדה. החשיפה המדורגת עוזרת להתרגלות והקהייה של מה
השפעת קשיי וויסות חושי על הפרעת קשב וריכוז ובעיות נפשיות נוספות Read More »
נקודת מבט אישית עליי ועל הפרעת קשב וריכוז
השבוע נגמרה חופשת סמסטר, בשבוע הבא מתחיל סמסטר ב’ של שנה א’ של תואר שני. תקופת המבחנים הראשונה שלי אי פעם בתואר כלשהו או לימודים כלשהם (יש לי עוד שני תארים ראשונים ופסיכותרפיה) שאני מאובחנת, עם תרופה להפרעת קשב ועם כלים איך ללמוד כמו שצריך. אני בת 36. מאובחנת בסך הכל שנתיים וחצי. אני מסתכלת
נקודת מבט אישית עליי ועל הפרעת קשב וריכוז Read More »
יש לי הפרעת קשב וריכוז. איך מתמודדים עם דחיינות?
שאלה יש לי הפרעת קשב וריכוז. איך מתמודדים עם דחיינות? תשובה דחיינות היא אחד הסימפטומים של הפרעת קשב וריכוז, והיא חלק מהמיומנויות הניהוליות שנפגעות כתוצאה ממנה. כך גם קשיי סדר וארגון, ניהול זמן, תיעדוף משימות וכו. הפרעת קשב וריכוז היא אורגנית, נירו- התפתחותית. לכן לקבל עיצות כמו “פשוט תעשי את זה” או “תבדקי מה עומד
יש לי הפרעת קשב וריכוז. איך מתמודדים עם דחיינות? Read More »