fbpx

טלביזיה

מהי היגיינת מדיה? איך מתמודדים עם הצפת מדיה בנושא המלחמה?

היגיינת מדיה היא יצירה ושמירה על הרגלי צריכת מדיה- בתדירות, במשך ובסוג התכנים. בזמן רגיל, היגיינת מדיה חשובה מאוד לאנשים בכלל ובפרט לבעלי הפרעת קשב מכיוון שיש לנו נטייה לעשות “בינג’” של צריכת מדיה בכמויות גדולות, תכנים שלאו דווקא איכותיים ומוסיפים לנו שמחה, ידע או ערך כלשהו והתזמון הוא לעיתים קרובות פוגע בנו מכיוון שהוא […]

מהי היגיינת מדיה? איך מתמודדים עם הצפת מדיה בנושא המלחמה? Read More »

איך זה להיות גיקית ועם הפרעת קשב?

🧙‍♀️איך זה להיות גיקית ומופרעת קשב? 🧙‍♀️ 1. זה לרצות לראות “כאן ועכשיו” סדרות בבינג’ים מטורפים בגלל שילוב של אימפולסיביות (קושי בדחיית סיפוקים) והיפר- פוקוס (ריכוז כל כך עמוק שמאבדים תחושת זמן והעולם לא קיים), וככל שהסדרה מותחת וכל פרק נגמר באופן מותח יותר, ככה הסיכוי שאני אוכל להפסיק אחרי 3-4-5 פרקים ברצף, גם אם

איך זה להיות גיקית ועם הפרעת קשב? Read More »

להתקשר