fbpx

כעס

האויבים של האהבה

אנשים רבים מפרשים את הרגשות השליליים האלה כחלק הכרחי עם אהבה ואפילו מבלבלים אהבה בקנאה או כעס או שנאה. לפעמים הרגשות עוצמתיים כל כך עד שהם משתלטים עליה והורסים אותה. לפעמים הכעס או הקנאה עצומים כל כך, עד שהם מכלים אותנו והם עלולים לגרום לנו להשמיד את מושא אהבתנו- באופן מכווון או לא, השמדה של מערכת היחסים או פגיעה בבן הזוג, ולצערי הרב זה גם יכול להגיע לאלימות ועד כדי רצח כמו שראינו לאחרונה בנשים שבני זוגן רצחו אותן.

אפשר שאלה: מה עושים כשבן הזוג לא עושה את המטלות שלו וזה מכעיס אותי?

הדגמה של איך CBT שימושי גם לבעיות רגילות ויומיומיות שיש לכולנו, ולכן אני כל כך אוהבת את הגישה הזו- זה פשוט ללמוד לשנות את ראיית העולם שלך ומקבלים כלים להתמודד עם כל קושי, לא רק הקושי שבגללו באת לטיפול, וזה בכלל לא חייב להיות בעיה נפשית קשה מנשוא.

תופת בחווה הסינית

את יום הכיפורים של 1973 הם לא ישכחו עד יומם האחרון. הם לחמו בחווה הסינית, היו בתופת, נפצעו, וכנראה שהפצעים לעולם לא יגלידו. “ידיעות הגליל” הפגיש ארבעה לוחמים למפגש מרגש. צביקה קובולוביץ מתמרת, עודד עופר מגן נר, איתן לין ממשר העמק ודני פרץ ממגדל העמק מספרים מה באמת קרה שם

מתי קנאה היא מוגזמת ולא בריאה?

ב-CBT אנחנו לומדים לאתר מחשבות שליליות ולא תפקודיות ולמצוא מחשבות אחרות, חלופיות, ריאליות יותר שישנו את צורת החשיבה שלנו ובהתאם את הרגשתנו והתנהגותנו. הרבה פעמים אנשים שואלים אותי מתי צריך ללכת לטיפול CBT? איך אנחנו יודעים מתי המחשבות שלנו תקינות ונורמליות ומתי הן דורשות שינוי כי הן לא מתפקדות? עם cbt אנחנו עובדים על אמונות …

מתי קנאה היא מוגזמת ולא בריאה? לקריאה »

Call Now Button