fbpx

חשיפה

מה קורה כשיש לך עסק, אבל החרדה מונעת ממך לשווק ולהרוויח?

טיפול CBT בחרדה חברתית וביישנות בחיפה ובקריות בעבודה, קריירה, עסק עצמאי- קושי לדבר עם לקוחות, לשווק, למכור, לפרסם בפייסבוק

מה קורה כשיש לך עסק, אבל החרדה מונעת ממך לשווק ולהרוויח? Read More »

מהי חרדה חברתית?

חרדה חברתית (ח"ח) היא אחת ההפרעות הפסיכיאטריות השכיחות ביותר- הרביעית בגודלה. השכיחות שלה היא כ- 12% מהאוכלוסייה שיסבלו במהלך חייהם מח"ח ברמה זו או אחרת. ח"ח מאופיינת בפחד או בושה מסיטואציות חברתיות או ביצוע פעולות בציבור שחושפות אדם לביקורת של אחרים. האדם חושש שמא התנהגותו ותגובות האנשים אליה יגרמו לו לבושה, פחד או השפלה, וזה

מהי חרדה חברתית? Read More »

טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT בחרדה חברתית

מבין כל סוגי הטיפול הקיימים, טיפול CBT נמצא כטיפול היעיל ביותר. כ- 75-80% מגיבים לטיפול וחווים ירידה משמעותית ברמת החרדה וההימנעות. כמו כן, הישגי הטיפול נשמרים לאורך זמן לאחר תומו. טיפול בח"ח ניתן גם באופן פרטני וגם קבוצתי. במחקרים ישנים שניהם נמצאו יעילים במידה דומה ובאחרים הפרטני נמצא יעיל יותר, אך במחקרים חדשים יותר נמצא

טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT בחרדה חברתית Read More »

להתקשר