אני מהאנשים שמתמודדים עם קשיים בעזרת עשייה וחמלה עצמית. במסגרת זה והמצב, אני חושבת כל הזמן על דרכים שבהן אני יכולה לעשות, במיוחד עבור אחרים.שמתי לב שרבים מהמטופלים שלי מתקשים לחמול על עצמם במצב הזה, ואנשים בכלל.שמתי לב שלמרות שאני מאוד משתדלת להשתמש בחמלה עצמית, לפעמים זה קשה לי בתקופה הנוכחית.בנוסף, אנשים עם הפרעת קשב […]
משפטי חמלה עצמית- חלק 1 Read More »
היגיינת מדיה היא יצירה ושמירה על הרגלי צריכת מדיה- בתדירות, במשך ובסוג התכנים. בזמן רגיל, היגיינת מדיה חשובה מאוד לאנשים בכלל ובפרט לבעלי הפרעת קשב מכיוון שיש לנו נטייה לעשות "בינג'" של צריכת מדיה בכמויות גדולות, תכנים שלאו דווקא איכותיים ומוסיפים לנו שמחה, ידע או ערך כלשהו והתזמון הוא לעיתים קרובות פוגע בנו מכיוון שהוא
מהי היגיינת מדיה? איך מתמודדים עם הצפת מדיה בנושא המלחמה? Read More »
במחקר מ- 2015 סטודנטים עם הפרעת קשב דיווחו על רמות גבוהות יותר של סכסוכים עם בני הזוג לעומת סטודנטים ללא הפרעת קשב.
קונפליקטים בזוגיות עם בעלי ADHD Read More »
-היי, לוציפר. תודה שבאת אליי היום. מה הביא אותך אליי לטיפול? -החיים שלי מבולגנים, שום דבר לא הולך לי. אני מרגיש שיש לי המון יכולות וכוחות, אני יכול לעשות הכל! אבל בפועל אני חי מהרגע להרגע ואין לי שום דבר באמת משמעותי שנותן לי סיפוק לטווח ארוך, והכי מפריע לי שאני לא מצליח לשלוט ברגשות
מה היה קורה אם לוציפר היה בא אליי לטיפול? Read More »
מהו ילד רגיש מאוד? ילד שסובל מקשיים בוויסות הרגשי שמתבטאים בתגובות עם סף רגשי נמוך (דברים קטנים יחסית מציתים רגשות) רגשיות חזקות, מהירות ולוקח לילד זמן לחזור לרגיעה.
ילדים ואנשים רגישים מאוד Read More »
