fbpx

ראשי

שלום, אני ענבל. אני עובדת סוציאלית בעלת תואר שני (MSW) בעבודה סוציאלית- מגמת טראומה, פסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית מומחית (CBT) ומטפלת Cog-Fun תעסוקתי מומחית. 

ההתמחות שלי היא טיפול במבוגרים עם  הפרעת קשב וריכוז, ADHD, במיוחד כשהיא מגיעה עם קשיים רגשיים נוספים שנפוצים מאוד עם הפרעת קשב כמו:  חרדה חברתית וביישנותחרדות ודיכאון, ביטחון עצמי נמוך, קושי ביחסים בין אישיים ובוויסות רגשי וכו’ ומשלבת בטיפול גם את הידע והניסיון הרב שיש לי בתחום התעסוקה, הלימודים והקריירה- בהם כידוע פעמים רבות ישנה פגיעה כתוצאה מהקשיים השונים. 

בהפרעת הקשב אני מטפלת בעזרת גישת Cog-Fun תעסוקתי ובקשיים הנלווים אני מטפלת CBT בקרית אתא ובזום.

השקפת העולם שלי לגבי הפרעת קשב זה שאנחנו צריכים ללמוד לנהל את הפרעת הקשב שלנו, במקום שהיא תנהל אותנו.

 אנחנו צריכים ללמוד לחיות לצדה, כי היא כאן כדי להישאר, ובעיקר חמלה עצמית במקום הלקאה עצמית בעזרת מודעות להפרעת הקשב ואסטרטגיות מעשיות להתמודדות איתה. אני משתמשת ב“אנחנו”, מכיוון שגם אני “מופרעת קשב” שאובחנה בגיל מבוגר כמו אנשים, ובעיקר נשים רבות, ואמא לילד עם הפרעת קשב, ככה שאני חיה ומכירה אותה מכל הכיוונים.

אני רוצה לעזור לכמה שיותר מבוגרים עם הפרעת קשב לחיות חיים מיטיביים בהם הם מצליחים להבין את עצמם, לתקשר את הקשיים שלהם לסביבה ולצמצם את הפער המכאיב בין השאיפות והמטרות שלהם להישגים שלהם בפועל. אני רואה שליחות ומשמעות בהעלאת מודעות ועזרה לבוגרים עם הפרעת קשב לתיפקוד טוב יותר, תחושת ערך עצמי גבוהה יותר והבנה טובה יותר של עצמם.

יש לי ניסיון רב במגזר הציבורי בטיפולים פרטניים וקבוצתיים עם מגוון אוכלוסיות: טיפול בחסמים רגשיים בתחום התעסוקתי בלשכת רווחה,  טיפול ואימון פרטני וקבוצתי במבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז ולקויות למידה במרכז תעסוקה עירוני, מרפאה לבריאות נפש של קופ”ח, הוסטלים וקהילות תומכות של נפגעי נפש, בי”ח פסיכיאטרי, הנחיית קבוצות בקופ”ח, הנחיית קבוצות לאסירים, נוער בסיכון וכו’.

אני מרצה ומנחת סדנאות פרונטליות ובאמצעות הזום באופן פרטי להפצת הידע, בארגונים פרטיים וציבוריים, כנסים ועוד בתחומי ההתמחות שלי: תעסוקה והפרעת קשב וריכוז במבוגרים.

 

אתם מוזמנים לסייר באתר, לקרוא מידע הנוגע בקושי שלכם, להתרשם וליצור עמי קשר על מנת שאסייע לכם ליצור שינוי בחייכם. אשמח לצעוד לצדכם במסע שלכם לכיוון הבנה טובה יותר של עצמכם ושל התנהגותכם, שיפור הרגשתכם ושיפור ההתמודדות שלכם עם הקשיים שאתם חווים. 

 למידע נוסף ולתיאום פגישת היכרות צרו איתי קשר:

ענבל 0545-365959

עוד דרכים להכיר אותי...

סוגי טיפולים

ההרצאות הקרובות שלי

מה ההבדל בין מוח של בעל ADHD למוח של אדם אחר?

הרצאה בזום ללא תשלום!

בהרצאה אדבר על:

מה הגורמים להפרעת קשב?

מהם תפקודים ניהוליים?

איך עובדת הביולוגיה של הפרעת קשב?

  • ניתן לצפות בלשונית הרצאות על ההרצאות הקודמות שלי בתחום הפרעת קשב וריכוז במבוגרים
  • ניתן לפנות אליי על מנת להזמין הרצאות עבר או בהתאמה אישית לארגונים וחברות
  • ניתן לצפות בהקלטה שלהן באתר הקורסים שלי בסכום סמלי בצפייה חופשית למשך חודש: https://my.schooler.biz/s/15081/bundles

מדריכים במתנה לתיבת המייל שלכם

36 טיפים להתנהלות יעילה עם תיבת האימייל

את מרגישה שאת טובעת עם כמויות המיילים שיש לך שהולכות ומצטברות? אתה מרגיש שבמקום שהאימייל ישמש ככלי עבודה, הוא הופך להסחת דעת ואתה לא מצליח להתנהל איתו ביעילות?

בדיוק בשבילכם יצרתי את המדריך הזה!​

לקבלת המדריך למייל ליחצו על הלינק הזה >> 

8 אפליקציות לניהול הפרעת קשב למבוגרים וילדים

מכירים את זה שכל בוקר ולילה אתם רבים עם הילדים שלכם שיש להם במקרה הפרעת קשב וריכוז והכל הולך כל כך לאטטטט ואז אתם מאחרים? ואולי אתם מאחרים כי… לכם יש הפרעת קשב וקושי לעמוד בזמנים? מתקשים לנהל משימות ואת הלו”ז שלכם? לא נרדמים בלילה?

אז במיוחד בשבילכם הכנתי את המדריך הזה!

לקבלת המדריך למייל ליחצו על הלינק הזה >>

אייטם במדור יחסים בעיתון "לאישה" על ההרצאה שלי על הפרעת קשב, סקס וזוגיות

להתקשר