אינטרוספציה היא היכולת לקרוא את סימני הגוף של עצמנו. למשל: הלחץ בשלפוחית השתן שאומר לנו שאנו צריכים להשתין, הלחץ בבטן שאומר לנו שאנחנו צריכים לעשות מס’ 2, רעב, צמא, וויסות טמפרטורה- להבין שקר לנו מידי או חם לנו מידי.
מתקשים להבין את סימני הגוף שלכם? ייתכן שיש לכם קושי באינטרוספציה Read More »
את ברוקלי וופורד אתם כנראה לא מכירים. זה בסדר, כי גם אני לא הכרתי 🙂 אבל כשנתקלתי בסיפור שלה ואיך שהיא השתמשה בקשיים שהיא חותה כילדה שאיש לא הבין מה מקורם כדי לעזור לילדים אחרים ולהעלות מודעות להפרעת קשב- הוקסמתי. וופורד היא מקרה קלאסי שקורה הרבה פעמים- מחוננים עם יכולות גבוהות שלא מצליחים במבחנים כמצופה, ואיש
ברוקלי וופורד- מלכת יופי, אומנית ודוברת Read More »
השאלה הזו נשאלה בוובינר, והחלטתי להרחיב כאן מכיוון שיש הרבה אנשים עם הפרעת קשב עם בעיה בוויסות חושי ואין לזה כל כך מודעות, במיוחד לא אצל מבוגרים. קשיים בוויסות חושי זה בעצם כשהחושים של האדם חזקים או חלשים יותר משמעותית מהחושים של אדם ממוצע. כלומר רגישות יתר או חסר. דוגמאות לרגישות יתר (נפוצה יותר) קלאסיות: שמיעה:
מהי הפרעת וויסות חושי וכיצד היא קשורה להפרעת קשב וריכוז? Read More »
ב-18.2.19 הייתי בכנס איט”ה (האגודה לטיפול התנהגותי קוגניטיבי בישראל) השנתי, ובין השאר הייתי בסדנה על וויסות חושי. מי שבדרך כלל מטפל בקשיי וויסות חושי זה מרפאה בעיסוק שמתמחה בזה, אבל מסתבר שהרבה מהתהליך הזה של חשיפות מדודות של החושים מאוד דומה לחשיפות שמטפל CBT עושה עם הפרעות חרדה. החשיפה המדורגת עוזרת להתרגלות והקהייה של מה
השפעת קשיי וויסות חושי על הפרעת קשב וריכוז ובעיות נפשיות נוספות Read More »
