חרדות ודיכאונות הולכים הרבה פעמים ביחד, ולפעמים אחד גורם לשני. בטיפול צריך לברר מה מהם הראשוני ומה מהם המשני, ולפעמים אין ביניהם קשר סיבתי. לדוגמה: אני לא מוצאת בן זוג תקופה ארוכה, אני מתחילה להרגיש חרדה במגע עם גברים, החרדה מובילה להימנעות, ההימנעות תגרום לי להרגיש ביטחון עצמי הולך ויורד, תסכול על זה שאני נטולת […]
הקשר בין חרדה לדיכאון Read More »
שאלה יש לי הפרעת קשב וריכוז. איך מתמודדים עם דחיינות? תשובה דחיינות היא אחד הסימפטומים של הפרעת קשב וריכוז, והיא חלק מהמיומנויות הניהוליות שנפגעות כתוצאה ממנה. כך גם קשיי סדר וארגון, ניהול זמן, תיעדוף משימות וכו. הפרעת קשב וריכוז היא אורגנית, נירו- התפתחותית. לכן לקבל עיצות כמו “פשוט תעשי את זה” או “תבדקי מה עומד
יש לי הפרעת קשב וריכוז. איך מתמודדים עם דחיינות? Read More »
איך יודעים למי יש הפרעת קשב וריכוז ולמי אין? זה לא נורמלי? לכולם יש! תיאור מקרה ודוגמה של אדם מבוגר עם הפרעת קשב וריכוז ADHD וההשפעה על העבודה, המשפחה, הזוגיות, הלימודים, החברים.
פינת “אפשר שאלה?”- לא לכולנו יש הפרעת קשב וריכוז? Read More »
